Entramos em 2020 empolgados com as inúmeras possibilidades que todo começo de ano nos oferece. Desde então visualizamos novas oportunidades e a esperança tomou conta de nós. Em contrapartida, jamais imaginamos que o que estava acontecendo em uma pequena cidade da China viraria nossa vida de ponta cabeça. Assim, ficamos trancados em casa e as mudanças só começaram sem que saibamos quais serão os próximos passos. O que fazer enquanto esta crise não passa?
Muitas pessoas infelizmente ainda não se deram conta da mudança drástica que acontecerá e outros ainda não sabem o que aprender desta pandemia. Uma coisa sabemos, ela vai passar mas a pergunta é:
Quem quero ser quando tudo isto passar? Da mesma forma, como podemos nos preparar para quando tudo isto passar? Uma verdade é que aqueles que estiverem esperando a crise passar para começar alguma coisa ficarão para trás e podem sofrer muito mais as consequências da estagnação.
Neste artigo, vamos te dar 7 dicas práticas para você começar a aplicar hoje na sua vida para enfrentar esse período de crise.
1. Preservação
Preservar a sua saúde e da dos seus familiares. Então, precisamos nos manter fortes física e psicologicamente para recomeçar a vida que será diferente daqui para frente.
Quando falamos em cuidar, nos referimos as ferramentas que a auriculoterapia nos oferece também, pois o que menos pretendemos é ter que encarar um hospital neste momento. Mesmo que os sintomas não tenham nada a ver com o Covid-19.
2. Ajudar parentes e pacientes
A sensação de estar sendo cuidado, de ter alguém que se importa marca o ser humano.
Não é necessário o contato físico, mas o simples ato de mandar uma mensagem, a demonstração da sua preocupação e o ato de pedir para ele apertar algum ponto na orelha já é uma demonstração do seu cuidado para com o paciente.
3. Aprender com a crise
A crise pegou todos de surpresa mas esta é uma oportunidade para treinar nossa resiliência, é um momento para reflexões, planejamentos estratégicos e até mudanças de rumo na vida.
Da mesma forma, tire um tempo para si também, descanse, leia um livro, veja um filme, esteja junto com os seus.
4. Negociar dívidas
Muitos pararam de trabalhar mas as contas continuam chegando.
O governo está disponibilizando linhas de crédito com taxas de juros facilitada. Muitas outras negociações também estão aparecendo, organize-se financeiramente.
5. Desligue a TV
Há coisas sobre as quais não temos o que fazer, pois não temos controle. Igualmente, tomar conhecimento deste tipo de informação nos deixa impotentes, sem motivação, bem como depressivos às vezes.
Lembre-se que a televisão precisa de audiência, segurar sua atenção e infelizmente as notícias ruins nos aprisionam mais que as boas notícias.
Estar bem informado não significa assistir TV o tempo todo, você pode buscar informações na internet por fontes mais estáveis.
6. Utilize a técnica dos 4 Ps
Esta técnica engloba conceitos básicos que precisamos e pode nos ajudar para ficarmos mais centrados, termos clareza das nossas ações e do que está ou não ao nosso alcance. Então, viva um dia de cada vez!
PACIÊNCIA, atitude que nos faz suportar os aborrecimentos e as dificuldades da vida sem reclamar. Autocontrole emocional, buscando o lado positivo das coisas. Além disso, não entrar em pânico em situações novas é fundamental.
PERSISTÊNCIA, não desistir facilmente, seguir focado com determinação para o objetivo a ser conseguido.
PERSPICÁCIA, é o sentido de percebe aquilo que as demais pessoas ainda não viram, ter a inteligência e a sagacidade de visualizar oportunidades que os outros não enxergam.
PREPARO, para se fortalecer para o que está por vir, criando novas oportunidades e no futuro colhendo os frutos que plantou.
7. Encare um dia de cada vez. Mantenha-se positivo e grato
Viver um dia de cada vez é fundamental para não enlouquecermos, para não chegarmos ao nosso limite e não gerarmos situações insustentáveis em nossos lares, na nossa saúde.
Temos que agradecer por estarmos bem no dia de hoje, não estarmos no lugar das milhares de pessoas que estão nos hospitais.
Saiba mais sobre auriculoterapia e aprenda quais os benefícios que ela pode te entregar, tudo isso em nosso site. Aproveite e acompanhe nossos vídeos no youtube em: https://www.youtube.com/c/LiraneCS.
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